Musisz się odprężyć, a przy tym chciałbyś zadbać o zdrowie? Podobnie ma większość z nas. Dlatego tak popularne stały się sauny ogrodowe i domowe. Popyt na nie szczególnie wzrósł w czasie pandemii. Czy rzeczywiście warto zainwestować we własną saunę?  Jakie korzyści dają kąpiele parowe? Powiemy o tym w artykule.

Dlaczego własna strefa Spa jest lepsza?

Do strefy Spa zaliczamy zarówno sauny ogrodowe, domowe, jak również jacuzzi. Skupmy się na saunach. Korzystanie z nich przynosi wiele korzyści. Przede wszystkim daje to ogromną dawkę relaksu. A przecież potrzebuje go każdy z nas, szczególnie teraz, gdy wokół tyle niepewności. Jednak przebywanie  w saunie to także korzyści dla zdrowia. Ale żeby dostrzec te pozytywne efekty, należy regularnie z niej korzystać. A do tego najlepszą możliwością jest własna sauna – w domu lub ogrodzie. Z sauny domowej możemy skorzystać w dowolnej chwili. Nie musisz poświęcać czasu na dojazdy, stanie w korkach i nierzadko kolejkach już na miejscu – w strefach spa, fitness i tym podobnych, gdzie  są sauny. Co więcej, nie musisz płacić każdorazowo. Czy są jeszcze jakieś korzyści?

Coś dla drażliwych – Higiena i intymność

Ponieważ z sauny najlepiej korzystać nago, wiele osób nie chce korzystać z publicznych placówek takich jak basen czy SPA. Po pierwsze większość z nas zwyczajnie wstydzi się rozebrać, wiedząc, że w każdej chwili może wejść ktoś nieznajomy. Po drugie, świadomość, że sami możemy trafić na kogoś siedzącego nago nie jest szczególnie atrakcyjna. Natomiast z sauny domowej możemy korzystać bez najmniejszego skrępowania. Mamy pewność, że nie wejdzie nikt nieupoważniony. Następną zaletą korzyścią jest także higiena. W strefach Spa bywa wiele osób, dziesiątki, a nawet setki dziennie. Nie wiemy po kim siadamy na ławce. Natomiast u siebie mamy pełna kontrolę nad tym kto korzysta z naszej łaźni parowej. Zajmijmy się teraz korzyściami zdrowotnymi.

Coś dla zdrowia

Kąpiele parowe przede wszystkim hartują ciało, które staje się bardziej odporne na przeziębienia. Szczególnie jeśli prowadzimy „terapie szokowe” – grzejemy się, a następnie wychodzimy do zimnego miejsca, wchodzimy do zimnej wody i tym podobne. Udowodniono także, iż korzystanie z łaźni poprawia pracę układu oddechowego i krążeniowego i przyśpiesza przemianę materii. Stan naszej skóry poprawia się, usuwamy z organizmu wiele toksyn. Masz możliwość kupienia własnej sauny? Nie zastanawiaj się, to naprawdę dobra inwestycja.